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Achtsamkeit: Entspannter im Joballtag – mit ALI

Achtsamkeit: Entspannter im Joballtag – mit ALI

von Karin Vittinghoff | Okt. 7, 2021 | Arbeit gelassener schaffen, Stress-Symptome reduzieren

Wenn Sie wenig Zeit für Entspannung haben, dann hilft ALI. Nehmen Sie drei Atemzüge mit ALI, einer einfachen Achtsamkeitsübung für Zwischendurch

Die 5 besten Minischritte, um sich selbst gut durch den Arbeitsalltags zu begleiten

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von Karin Vittinghoff | Aug. 17, 2020 | Arbeit gelassener schaffen, Stress-Symptome reduzieren

„Sie können entweder an sich selbst denken oder arbeiten.“ — Das ist eine überholte Ansicht, denn heute wissen wir eigentlich alle: Wer leistungsfähig sein will, muss vor allem auf sich selbst achten und gut für sich sorgen.

Die eigene Mitte finden in Krisenzeiten

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von Karin Vittinghoff | Apr. 6, 2020 | Arbeit gelassener schaffen, Stress-Symptome reduzieren

Im Interview mit Jan Esswein – DEM Experten für Achtsamkeit im Business Krisenzeiten können unseren persönlichen und beruflichen Alltag gehörig durcheinanderwirbeln. Die Corona-Krise hat sogar die ganze Welt erfasst. Wenn Sie in solch einer Krise die Nerven...

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Karin Vittinghoff
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