Achtsamkeit: Entspannter im Joballtag – mit ALI
Wenn Sie wenig Zeit für Entspannung haben, dann hilft ALI. Nehmen Sie drei Atemzüge mit ALI, einer einfachen Achtsamkeitsübung für Zwischendurch
Die 5 besten Minischritte, um sich selbst gut durch den Arbeitsalltags zu begleiten
„Sie können entweder an sich selbst denken oder arbeiten.“ — Das ist eine überholte Ansicht, denn heute wissen wir eigentlich alle: Wer leistungsfähig sein will, muss vor allem auf sich selbst achten und gut für sich sorgen.
Die eigene Mitte finden in Krisenzeiten
Im Interview mit Jan Esswein – DEM Experten für Achtsamkeit im Business Krisenzeiten können unseren persönlichen und beruflichen Alltag gehörig durcheinanderwirbeln. Die Corona-Krise hat sogar die ganze Welt erfasst. Wenn Sie in solch einer Krise die Nerven...