Sofort­hilfe: Damit Sie Ihren Bürojob mit weniger Ener­gie­ein­satz gut schaffen. 

Tipps und Hilfen zu den Themen: Viel Arbeit — Büro­knatsch — Stess-Symptome 

Versuche nicht andere zu über­treffen, sondern nur dich selbst. 

Frank Rebmann, Stärkentrainer

Die eigene Mitte finden in Krisenzeiten

Im Inter­view mit Jan Esswein — DEM Experten für Acht­sam­keit im Business

Krisen­zeiten können unseren persön­li­chen und beruf­li­chen Alltag gehörig durch­ein­an­der­wir­beln. Die Corona-Krise hat sogar die ganze Welt erfasst.

Quaran­täne im Homeoffice?

Fünf Dinge, auf die Sie sich einstellen sollten, damit das mit dem Arbeiten gut klappt

Sie sind ins Home­of­fice gezwungen? Ihr Arbeit­geber hat Sie heim­ge­schickt, damit Sie sich nicht infizieren?… 

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Sie arbeiten zu viel, haben Knatsch im Büro und Stress-Symptome?

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10 sofort umsetzbaren Minischritte für Ihren leichteren Büroalltag.

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Lernen Sie, Ihre Arbeit im Griff zu haben (nicht umgekehrt), nach Ärger klug zu handeln, Bürostress zu reduzieren und mehr vom Feierabend zu haben.

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